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プロフィール

おおもと

Author:おおもと
姿勢マスター 院長 大本 たつお S47.2.26

お問合せ・ご予約⇒ 082-256-2003
メール:rdoorba1022@hyper.ocn.ne.jp

中学~高校~大学ではバスケットしてました。大学卒業後、土木工事の現場監督してました。中国地方の高速道路、ダム、下水道、地盤改良工事などいろんな仕事をしました。
29歳で土木の仕事を辞めて、整体学校へ、スポーツクラブの中の整体院で店長をしてました。

その3年後、平成17年アールドア整体院を開院しまして、10年が経ちました。
2年目から自然形体療法を学んだ事で多岐にわたる症例を経験する事ができました。

ナショナル整体学院から始まり、キアテック療法 さとう式リンパケア 真体療法 上達屋 などで勉強しました。
__ __ __ __ __ __

慢性的な体の痛み(腰痛など)・不調は

生まれつきや体質ではありません

間違った生活や体の使い方で

骨格バランスが崩れているだけです。

正しい生活・体の使い方をして、

バランスの良い体を取り戻せば

良くなると思います


広島No.1予防医学整体院

広島No.1スポーツ障害専門整体院

姿勢マスター 大本たつお

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R.Door(アールドア)整体院
〒734-0004 
広島市南区宇品神田4-9-21 1階
宇品電車通り 出光ガソリンスタンド向い
(宇品4丁目電停で降りて、広島駅方面へ徒歩2分)
 TEL:082-256-2003 予約制
 10:00~20:00 定休日:金曜日
店舗前に駐車場が3台 更衣室あり 

質問等なんでもどうぞ!

あなたの体の問題を教えて下さい

メール:rdoorba1022@hyper.ocn.ne.jp
TEL:082-256-2003

※健康保険は使えません

 初回整体体験コース・・・6,000円

(1時間以上かかる場合があります)

整体料金 4,000~6,000円

走り方教室 3,000円

骨盤・体幹操作法 3,000円

体の使い方教室 1,000円

・痛みだけ取って欲しい人など、お断りする場合があります。

 バランスの良い体を作り、根本から体を良くしたい方どうぞ~

・動きやすい服装に、清潔な靴下を履いてきてください。
・フェイスタオルのような物を1枚、持参してください

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体の分析しています。 人体健康度測定器 QRM

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心臓の筋肉が、疲労しすぎていると、パワー不足となります。

これは、心筋酸素消費量でみることができます。

当院は人体健康度測定器QRMで測定しております。

心臓は大切です。

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大腰筋 (インナーマッスル)を使うのはどうやって?  

大腰筋って、いろんな所で、出てきますね。

大腰筋を使うといい。

大腰筋のトレーニングや体操も紹介されていますね。

でも、日常やスポーツでどう活かされるのか?

ピンときませんでした。

ネットで調べても分かりませんでした。

・・・・・・

ある時、骨ストレッチの松村卓さんに指導された

走り方をしてたら、これだって、わかりました。

○背骨(腰椎)を前に出す筋肉だ!

○背骨という軸を前に出すパワーを生むんだ!

○ハムストリングスと協力して使われるんだ

○足を引き上げるために使われるんではなくて、
足に背骨が引き寄せられるんだ


発見でした。

走る時、歩く時にどうやって、大腰筋を使えばいいか

わからない人多いでしょう。

スポーツに使えれば、人と当たっても相手が吹き飛んだり

足の痛みがでにくくなったり、いいことがいっぱいあります




今の姿勢が良いか?  悪いのか? 調べる方法があります

今の姿勢が良いか?  悪いのか? 調べる方法があります

それは、、、

その姿勢で鼻で息を吸って、気持よく吸えると良い姿勢です。

楽に鼻で呼吸ができる姿勢良いのです。

逆に自然に口で呼吸している時、姿勢が悪いのです。


ひざが良くなり、15000歩、歩けました

50代の女性

親戚が当院で膝が良くなったので、紹介で来られました。

来院当初は、左膝が痛くて、歩くのも不便でした。

4ヶ月前から週1回ペースで通っています。

この間、旅行へ行き、15000歩、歩けて自信がついたそうです。

この女性、重度の自律神経失調症でした。

2年半ぶりに、旅行することができました。

膝だけでなく、自律神経も回復してきています。

歩き方の常識って正しい?

歩く時に、歩幅が小さい人に対して、

「足が前に出てないよ~」

「手が振れてないよー」

「足を遠くに出したほうがいいよー」

って、アドバイスをしたくなりませんか?

このアドバイスを聞いた人が

足を前に! 遠くに出そうと、しっかり腕を振って歩くとどうなるでしょうか?

速く前に進むでしょう。

しかし、足、腰、膝、股関節が痛くなるリスクが出てきます。

私は、今まで、間違った歩き方の指導をしてきました。

せっかく、整体で整ったカラダも歩き方が悪いと

元に戻ってしまいます。

カラダが楽になる歩き方指導しています。


















足の痛み 外反母趾 足の甲の痛みの原因は?!

慢性的な足の痛みは、歩き方、走り方と関係していると感じます。

痛みの原因は、歩く時、走る時、スムーズな重心移動ができておらず、

足が地面に強く当たっている 強く着地(体重を乗せて、かかとから落下)している

強く踏み込んでいる

強く押している 強く地面をけっているなど、

筋肉の力を使うほど、痛めるリスクが上がります。

一般的な考え方と違うかもしれないので、

文章だけでは伝わりにくいと思いますが、

走る時は、地面をけるよりも空中動作が大事

足を上げるよりも下げるほうが大事

地面に体重をかけない事が大事、、、



骨ストレッチ講習会 in 福岡

筋肉よりも骨を使え の松村卓さんの骨ストレッチ講習会

に参加しました。

松村卓さんの瞬発力がすごかったです。

イスに座った状態でジャンプすると、

天井に手がバンとつきました。

2,3m離れた相手に一瞬で突きがj届くような

間合いを詰める技術

瞬発力を生むのは筋肉ではなく、骨格を動かせるか

筋肉のパワーではないのがわかりました。

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